- Wohlbefinden und der Leistungsfähigkeit steigern
- Mitarbeitende in ernährungsspezifischen Themen unterstützen
- Einflüsse und Mechanismen verstehen, die die Ernährung auf die Arbeitsfähigkeit hat
Gesunde Ernährung im Arbeitsalltag – Wissen, das wirkt
Eine ausgewogene Ernährung stärkt die Gesundheit, Konzentration und Leistungsfähigkeit – doch im Alltag ist die Umsetzung oft eine Herausforderung. Wir unterstützen Ihre Mitarbeitenden dabei, gesundes Ernährungsverhalten nachhaltig in den Arbeitsalltag zu integrieren. Unser Angebot kombiniert fundiertes Fachwissen mit praxisnahen Impulsen – in Workshops, Coachings und individueller Beratung. Ob Gruppenangebote oder persönliche Ernährungspläne – wir passen unsere Massnahmen an die Bedürfnisse Ihres Unternehmens an und fördern so langfristig das Wohlbefinden Ihrer Belegschaft.
Mit unseren Vorträgen geben wir Ihnen eine theoretische Einführung in spezifische Ernährungsthemen. Der Vortrag kann sowohl bei Ihnen vor Ort als auch in einem Onlineformat (Webinar) durchgeführt werden. Neben dem theoretischen Input gehen wir in einer anschliessende Fragerunde gerne auf Ihre individuellen Fragen ein. Im Vordergrund steht bei diesem Angebot vor allem die Wissensvermittlung. Thematisch geben wir Ihnen gerne sowohl in grundlegenden Ernährungsthemen als auch in spezifischen Themen tiefere Einblicke.
Bei der Gruppenschulung wird der theoretische Input durch praktisches Üben ergänzt. Zunächst erhalten Ihre Mitarbeitenden grundlegenden Informationen über die Ernährung, wie z. B. die Bedeutung von Makronährstoffen (Kohlenhydrate, Proteine, Fette), Mikronährstoffen (Vitamine, Mineralstoffe) und ihre Funktionen im Körper. Anschliessend werden Ihnen praktische Tools zur Ernährungssteuerung nähergebracht und Sie werden dazu befähigt, gesunde Ernährungsweisen in Ihren Arbeitsalltag zu implementieren. Durch gemeinsame Aktionen wie Kochen oder Zubereitungsdemonstrationen wird den Teilnehmenden die Ernährungsthematik in einer entspannten Umgebung nähergebracht. Um eine optimale Durchführung zu gewährleisten wird die Schulung für ca. 15 Personen angeboten.
Ein individuelles Coaching kann dabei helfen, die individuellen Bedürfnisse in Ernährungsthemen noch gezielter zu identifizieren und dabei die Ernährungsweise zu verbessern. Zusammen mit unserem Team wird für Sie ein individueller Ernährungsplan zur Erreichung ihrer Ziele erarbeitet. Durch die auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnittene Herangehensweise, ist ein langfristiger Effekt wahrscheinlich und hilft dabei die neuen Gewohnheiten nachhaltig zu implementieren.
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