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Ernährung im Arbeitsalltag

Eine gesunde Ernährungsweise trägt langfristig zur Gesundheitserhaltung bei und kann die Produktivität im Arbeitsalltag steigern. Leider ist die Umsetzung im Arbeitsalltag nicht immer so einfach. Mit unserem Angebot wollen wir Ihre Mitarbeitenden dabei unterstützen ein gesundes Ernährungsverhalten in Ihren Arbeitsalltag zu implementieren. Neben der Vermittlung von Fachwissen bieten wir durch unsere Workshops und dem individuellen Ernährungscoaching auch ganz praktische Impulse, damit wir Ihren Mitarbeitenden den Zugang zu verschiedenen Ernährungsthematiken erleichtern und bei der Umsetzung helfen können.

  • Gesunde Ernährungsweisen im Arbeitsalltag fördern
  • Bewusstsein für Lebensmittel & Nährstoffe schaffen
  • Mit mehr Energie die Produktivität steigern

Eine ausgewogene Ernährungsweise ist entscheidend um am Arbeitsplatz leistungsfähig zu sein. Neben den direkten Effekten auf ein erhöhtes Energielevel und eine verbesserte Konzentrationsfähigkeit, stärkt eine gesunde Ernährung das Immunsystem langfristig und kann so eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung und Förderung des allgemeinen Gesundheitszustandes der Mitarbeitenden spielen.

Unser Ansatz beinhaltet die umfassende Unterstützung der Belegschaft in ernährungsspezifischen Themen. Dies schliesst Beratungen, Ratschläge und praktische Tipps z.B. in Form von Workshops oder Ernährungscoachings mit ein. Von Gruppenmassnahmen bis zur Erstellung eines individuellen Ernährungsplans gehen wir dabei auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens ein.

Mit unseren Vorträgen geben wir Ihnen eine theoretische Einführung in spezifische Ernährungsthemen. Der Vortrag kann sowohl bei Ihnen vor Ort als auch in einem Onlineformat (Webinar) durchgeführt werden. Neben dem theoretischen Input gehen wir in einer anschliessende Fragerunde gerne auf Ihre individuellen Fragen ein. Im Vordergrund steht bei diesem Angebot vor allem die Wissensvermittlung. Thematisch geben wir Ihnen gerne sowohl in grundlegenden Ernährungsthemen als auch in spezifischen Themen tiefere Einblicke.

Bei der Gruppenschulung wird der theoretische Input durch praktisches Üben ergänzt. Zunächst erhalten Ihre Mitarbeitenden grundlegenden Informationen über die Ernährung, wie z. B. die Bedeutung von Makronährstoffen (Kohlenhydrate, Proteine, Fette), Mikronährstoffen (Vitamine, Mineralstoffe) und ihre Funktionen im Körper. Anschliessend werden Ihnen praktische Tools zur Ernährungssteuerung nähergebracht und Sie werden dazu befähigt, gesunde Ernährungsweisen in Ihren Arbeitsalltag zu implementieren. Durch gemeinsame Aktionen wie Kochen oder Zubereitungsdemonstrationen wird den Teilnehmenden die Ernährungsthematik in einer entspannten Umgebung nähergebracht. Um eine optimale Durchführung zu gewährleisten wird die Schulung für ca. 15 Personen angeboten.

Ein individuelles Coaching kann dabei helfen, die individuellen Bedürfnisse in Ernährungsthemen noch gezielter zu identifizieren und dabei die Ernährungsweise zu verbessern. Zusammen mit unserem Team wird für Sie ein individueller Ernährungsplan zur Erreichung ihrer Ziele erarbeitet. Durch die auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnittene Herangehensweise, ist ein langfristiger Effekt wahrscheinlich und hilft dabei die neuen Gewohnheiten nachhaltig zu implementieren.

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