Laktatstufentest

• Ausdauer messen
• Training optimieren

Beim Laktatstufentest wird die Ausdauerleistungsfähigkeit anhand der Blutlaktatkonzentration ermittelt. Diese gibt Aufschluss über den Energiestoffwechsel und erlaubt die Bestimmung individueller Trainingsbereiche.

Der Laktatstufentest kann auf dem Laufband oder dem Fahrrad - und bei Bedarf in Kombination mit der VO2max-Messung – durchgeführt werden.

Der Laktatstufentest kann in unserem Labor auch auf dem eigenen Fahrrad absolviert werden.

Kosten

SFr. 235.- (in Kombination mit der VO2max-Messung SFr. 350.-)

Dauer

90 Minuten

Mögliche Ergänzung bei einem Test auf dem Laufband: Laufstilanalyse

Bei der Laufstilanalyse werden parallel zur Ausdauerdiagnostik auf dem Laufband Videoaufnahmen gemacht und direkt im Anschluss analysiert. Dies hilft den optimalen Laufstil zu finden um damit ökonomischer, schneller und gelenkschonender zu laufen. Die Ergebnisse werden im Anschluss anhand der Videos anschaulich besprochen.

Kosten

SFr. 50.-

Ablauf

• Statische Analyse
• Videografische Bewegungsanalyse während der Ausdauerdiagnostik
• Besprechung der Ergebnisse (ohne Reporting)