Der Laktatstufentest ist nicht ausschliesslich für Hochleistungsportler geeignet, sondern findet mittlerweile zunehmend im gesundheitsorientierten Freizeit- und Fitnesssport Anwendung. 

Ziel eines Laktatstufentests ist zum einen die Feststellung der aktuellen Ausdauerleistungsfähigkeit, zum anderen die Ermittlung optimaler Belastungsintensitäten für Athleten aller Leistungskategorien.

Auf Grundlage der vom Körper unter Belastung produzierten Milchsäure (Laktat) und mittels Herzfrequenzmessung können Schwellenwerte ermittelt werden, die Rückschlüsse über den aktuellen Ausdauertrainingszustand zulassen. Diese ermittelten Werte bilden eine wichtige Basis für die Trainingssteuerung. Anhand der so genannten „Laktat-Leistungskurve“ lassen sich wichtige Parameter für die weitere Trainingsplanung und die ebenso wichtige Trainingskontrolle ableiten.

Die Rennbahnklinik bietet den Laktatstufentest einerseits in Form eines Labortests (Fahrrad-/Laufbandergometrie) und andererseits als Feldtest (z.B. 400-m Bahn) an, um den individuellen  konditionellen Voraussetzungen der jeweiligen Sportart Rechnung zu tragen. Dabei können Leistungstests auf dem Ergometer auf dem eigenen Fahrrad durchgeführt werden. Weitere Informationen dazu erhalten Sie hier in der Rubrik „Rad spezial“.