Praxisklinik Rennbahn

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  Praxisklinik Rennbahn AG
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Tretfrequenztest  

Die Tretfrequenz (Kadenz) hat in allen Radsportdisziplinen eine grosse Bedeutung für die sportliche Leistung. Je höher die Kadenz, desto niedriger wird die Kraft pro Pedalumdrehung. Dies schont zum einen die Gelenke und zum anderen ist es für den Muskel ökonomischer.

Die Verbesserung des Wirkungsgrads der Kraftübertragung bei hoher Kadenz ist trainierbar: durch Fahren mit hoher Kadenz.

Für Radsportler ist es demnach von Bedeutung zu wissen, welche maximale Tretfrequenz sie ohne Belastung treten können. Die maximale Tretfrequenz zeigt die motorisch-koordinativen Fähigkeiten.

Um die maximale Tretfrequenz zu bestimmen, wird dieser Test über eine kurze Zeit, in der Regel 6 Sekunden, durchgeführt. Dabei sollte dem Probanden beim Treten möglichst keine Kraft entgegenwirken.

Die Testauswertung auf dem Cyclus2 zeigt dann die maximal erreichte Tretfrequenz an. Außerdem wird der grafische Verlauf der Tretfrequenz während des Tests dargestellt.

Tretfrequenztest



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